Mug Cake de navidad
diciembre 1, 2023
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Pero realmente este compuesto ¿es necesario para ayudarnos a dormir? ¿cuáles son sus efectos? ¿es aconsejable para todo tipo de personas? Vamos a conocer un poco más las virtudes y defectos de la melatonina.
Si este tema te causa curiosidad, te recomiendo que leas un blog anterior sobre la experiencia de una persona real con problemas para dormir. Puedes leerlo qui: «Mi gran aliado para las noches en vela».
Esta es una de las preguntas más frecuentes que nos realizan nuestros clientes, el porque no usamos melatonina, nos indica el Dr. Marc Ronert en MindYourMind de Hush & Hush. Así nos lo explica:
No se sabe si la melatonina es útil o no para aliviar las migrañas, pero lo que si sabemos es que si la toma y se despierta durante el sueño REM, podría comenzar el día con dolor de cabeza.
La mayoría de los usuarios de melatonina, notan efectos casi inmediatos. Pero, cuanto mas tiempo se use, mas probable es que el cuerpo se reajuste a la entrada de la hormona y puede tener el efecto contrario, con el tiempo. Esto se debe a que demasiada melatonina puede afectar los receptores del cuerpo y desensibilizar el cerebro, lo que provoca un efecto similar al insomnio.
Hay muchas personas que afirman que tras tomar melatonina, se despiertan con una sensación muy similar a la de la reseca, producida por el alcohol. La razón por la que la melatonina puede causar somnolencia es porque el cuerpo no puede descomponer por completo los componentes del suplemento por la mañana. Es entonces, cuando algunos efectos letárgicos persisten.
La clave de la melatonina es tomar la cantidad correcta (alrededor de 0,3 mg a 1 mg) en el momento adecuado (alrededor de las 19:00 , cuando la producción natural de la melatonina se acelera). Aunque se dice que la melatonina ayuda a regular el ciclo del sueño, si se toma demasiado tarde por la noche, puede alterar su horario regular de sueño al empujarlo en la dirección equivocada. Esto puede hacer que conciliar el sueño sea más difícil de lo normal.
Puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre. Si bien este no es el caso de todas las personas que toman melatonina, se cree que el uso a corto plazo de la hormona aumenta los niveles de azucares en la sangre, razón por la cual la mayoría de los médicos recomiendan no tomar melatonina a las personas con diabetes.
Se ha demostrado que los potenciadores del sueño como el magnesio, la manzanilla, extracto de L-teanina, hoja de albahaca sagrada y la raíz de valeriana promueven un descanso profundo.
Nuestra formulación Mind Your Mind, presenta un conjunto de ingredientes botánicos naturales que ayudan a reducir el estrés, calmar la mente y dormir toda la noche.
Necesitamos dormir, la disminución de colágeno y el envejecimiento de nuestro ADN son parte de la razón por la cual la falta de sueño puede envejecerte.
Se ha demostrado que la meditación y un estilo de vida generalmente saludable ayudan a a dormir mejor y tener un sueño reparador.
Una mente tranquila es la base para una noche relajante y reparadora.
MindYourMind está aquí para ayudarte a acabar con las noches de insomnio. No hay sustituto para el sueño, por lo que es imperativo tomar medidas que aseguren un descanso nocturno tranquilo y reparador.
Hay que entender que los productos de Hush & Hush son parte de nuestra rutina diaria. Al igual que utilizas estrictamente los limpiadores, serums, tónicos y cremas, mañana y noche, la nutricosmética debe entenderse como parte de nuestra rutina de belleza diaria.
Siempre me ha costado entender por qué las personas cuidan mucho su piel, pero no prestan atención a sus células. Una cosa es la piel, lo que vemos, pero ¿Qué pasa con el interior? todas las cosas que decidimos durante el día tienen un impacto directo en nuestra piel, porque parten de las células. Y eso es parte de la educación que tenemos por delante, porque no solo importa el exterior, sino también el interior.
Los suplementos Hush&Hush están compuestos por ingredientes naturales y activos, como vitaminas, minerales y productos botánicos. Nuestros suplementos también están libres de rellenos, aditivos e ingredientes sintéticos, por lo que definimos toda la línea de suplementos Hush & Hush como Suplementos Clínicos Limpios y no es necesario que lo recete un médico.
Los nutricosméticos son una categoría nueva, por lo que es un concepto nuevo para muchos médicos. Sólo en los últimos 2-3 años, hemos visto esta convergencia de belleza y bienestar, y muchos consumidores buscan suplementos como solución para un envejecimiento saludable. Los consumidores buscan productos que aborden problemas de salud fundamentales, como el envejecimiento y la caída del cabello. Defendemos que esta línea de suplementos ha sido creada por un médico, tenemos estudios clínicos que los avalan, 15 años de estudios para encontrar las mejores formulaciones y el secreto de la ciencia y un libro con más de 17 años de alcance sobre cómo y por qué el cuerpo envejece.
Sinceramente, creo que es una preferencia del consumidor. Para algunos es difícil tragar los suplementos en formato de cápsula, así que prefieren una bebida líquida. Dicho esto, las cápsulas de vitaminas no están hechas para obtener resultados instantáneos. Están diseñadas para trabajar su camino a través de su sistema antes de empezar a ser absorbidos para el más alto nivel de biodisponibilidad.
Nuestros nutracéuticos Hush & Hush son tanto preventivos como curativos. Hush & Hush es una línea de productos de belleza y bienestar de lujo basada en la solución de problemas (cada producto se dirige a una preocupación específica relacionada con la edad y/o la belleza) para limitar los signos del envejecimiento desde un enfoque de 360º.
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