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septiembre 22, 2023
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El dia 16 de Octubre, es el Día mundial de la alimentación, y en Hush&Hush hemos querido contar con Laura Soret, nutricionista y dietista, especializada en educación alimentaria, para que nos acompañe en el camino de la alimentación saludable.
Laura Soret, resuelve nuestras dudas.
Cuidarse es buscar un estilo de vida que te permita tener un estado de salud óptimo, tanto interior como exterior. Equilibrar la alimentación, el ejercicio, la hidratación, el descanso, la salud mental, la vida social…
Lo que está empezando a tener mucha fuerza es la búsqueda de un envejecimiento saludable y activo. Esta corriente nos lleva a cuidarnos y buscar un estado de salud integral, incluyendo como pilar fundamental la alimentación saludable.
Como en cualquier ámbito hay fuentes fiables y otras que no lo son. La realidad es que hay mucho intrusismo en el mundo de la nutrición.
También estamos los profesionales que intentamos ayudar a la población sumando nuestro granito de arena por un mundo más saludable. Está en tus manos, a un clic, decidir a quién seguir en redes sociales.
Cuando nos referimos al término “comida real” hablamos de materias primas.
Los alimentos procesados son aquellos que han sufrido algún tratamiento industrial, pueden ser saludables o no.
Los productos ultraprocesados son preparaciones industriales elaboradas a partir de sustancias derivadas de otros alimentos, caracterizados por largas listas de ingredientes.
Lo primero no ir con hambre hacer la compra, es difícil tomar buenas decisiones con apetito y rodeada de comida, que en su mayoría no es saludable.
Planificar los menús semanales según tus necesidades, hacer una lista de la compra adecuada y seguirla.
Priorizar siempre alimentos de temporada y materias primas; verduras, hortalizas, frutas, cereales integrales, legumbres…
Lo primero es encontrar una alimentación real para ti, no buscar la perfección porque no existe. La flexibilidad es una parte fundamental de una relación saludable con la comida a largo plazo.
Hay que entender que los productos de Hush & Hush son parte de nuestra rutina diaria. Al igual que utilizas estrictamente los limpiadores, serums, tónicos y cremas, mañana y noche, la nutricosmética debe entenderse como parte de nuestra rutina de belleza diaria.
Siempre me ha costado entender por qué las personas cuidan mucho su piel, pero no prestan atención a sus células. Una cosa es la piel, lo que vemos, pero ¿Qué pasa con el interior? todas las cosas que decidimos durante el día tienen un impacto directo en nuestra piel, porque parten de las células. Y eso es parte de la educación que tenemos por delante, porque no solo importa el exterior, sino también el interior.
Los suplementos Hush&Hush están compuestos por ingredientes naturales y activos, como vitaminas, minerales y productos botánicos. Nuestros suplementos también están libres de rellenos, aditivos e ingredientes sintéticos, por lo que definimos toda la línea de suplementos Hush & Hush como Suplementos Clínicos Limpios y no es necesario que lo recete un médico.
Los nutricosméticos son una categoría nueva, por lo que es un concepto nuevo para muchos médicos. Sólo en los últimos 2-3 años, hemos visto esta convergencia de belleza y bienestar, y muchos consumidores buscan suplementos como solución para un envejecimiento saludable. Los consumidores buscan productos que aborden problemas de salud fundamentales, como el envejecimiento y la caída del cabello. Defendemos que esta línea de suplementos ha sido creada por un médico, tenemos estudios clínicos que los avalan, 15 años de estudios para encontrar las mejores formulaciones y el secreto de la ciencia y un libro con más de 17 años de alcance sobre cómo y por qué el cuerpo envejece.
Sinceramente, creo que es una preferencia del consumidor. Para algunos es difícil tragar los suplementos en formato de cápsula, así que prefieren una bebida líquida. Dicho esto, las cápsulas de vitaminas no están hechas para obtener resultados instantáneos. Están diseñadas para trabajar su camino a través de su sistema antes de empezar a ser absorbidos para el más alto nivel de biodisponibilidad.
Nuestros nutracéuticos Hush & Hush son tanto preventivos como curativos. Hush & Hush es una línea de productos de belleza y bienestar de lujo basada en la solución de problemas (cada producto se dirige a una preocupación específica relacionada con la edad y/o la belleza) para limitar los signos del envejecimiento desde un enfoque de 360º.
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