Mug Cake de navidad
diciembre 1, 2023
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La melatonina, una hormona producida naturalmente por el cerebro que ayuda a regular nuestros ciclos de sueño y vigilia para cumplir con el descanso que necesitamos, es uno de los somníferos más utilizados sin receta médica. Pero, ¿tiene contraindicaciones? ¿Porqué nosotros decidimos no usarla en nuestros productos?
Esto es lo que te vamos a contar a los largo de este artículo en el que analizamos los pros y los contra por lo que nuestros productos no llevan esta hormona.
Durante 2017, los estadounidenses han gastado más de 437 millones de dólares (en 2017) en suplementos de melatonina en forma de pastillas, gotas, líquidos y masticables, principalmente por su capacidad para inducir el sueño.
Pero hay multitud de desventajas al irse a dormir a la cama con melatonina.
El primero: el mayor riesgo de dolores de cabeza y mareos, una sensación de aturdimiento, casi de resaca por la mañana, posibles náuseas y, cuando se toma en grandes dosis, efectos potenciales en los ovarios.
Aunque la melatonina se considera natural (también existen versiones sintéticas, que suelen proceder de glándulas animales), algunos expertos en sueño sugieren evitarla por completo y optar por alternativas a base de plantas y hierbas como la raíz de valeriana y la hoja de albahaca santa, entre otras.
Nosotros optamos por formular nuestro suplemento nocturno, MindYourMind, sin una sola gota de melatonina, y estas son las razones:
Aunque la comunidad científica está dividida, aún no se ha afirmado si la melatonina es útil o no para aliviar las migrañas. Si usted toma melatonina y se despierta durante el sueño REM, podría comenzar su día con un dolor de cabeza.
La mayoría de los partidarios y usuarios de la melatonina notan efectos casi inmediatos. Pero, cuanto más tiempo la utilices, más probable es que tu cuerpo se reajuste a la afluencia de la hormona. Es casi como si tuviera un efecto contrario con el tiempo. Esto se debe a que un exceso de melatonina puede afectar a los receptores del cuerpo y desensibilizar el cerebro, lo que provoca noches de insomnio y un efecto similar al del insomnio.
Mientras unos alaban la melatonina, otras personas que desprecian sus efectos y afirman que para lo único que sirve es para promover una sensación de resaca. Y si te vas a despertar sintiéndote mal por la mañana, más vale que te hayas divertido la noche anterior.
La razón por la que la melatonina puede tener un efecto de somnolencia es porque el cuerpo puede no procesar y descomponer completamente los componentes del suplemento por la mañana. Por lo tanto, algunos de los efectos letárgicos persisten.
La clave de la melatonina es tomar la cantidad adecuada (entre 0,3 y 1 mg) a la hora correcta (alrededor de las 7 de la tarde, cuando la producción natural de melatonina se pone en marcha). Aunque se dice que ayuda a regular el ciclo del sueño, si se toma demasiado tarde por la noche, puede desajustar el horario de sueño habitual empujándolo en la dirección equivocada. Esto puede hacer que conciliar el sueño sea más difícil de lo normal.
Aunque no es el caso de todos los que toman melatonina, se cree que el uso a corto plazo de la hormona aumenta los niveles de azúcar en la sangre, por lo que la mayoría de los médicos aconsejan que no tomen melatonina los diabéticos.
La mayoría de los partidarios y usuarios de la melatonina notan efectos casi inmediatos. Sin embargo, cuanto más tiempo la utilices, más probable es que tu cuerpo se reajuste a la afluencia de la hormona: es casi como si tuviera un efecto contrario con el tiempo. Esto se debe a que un exceso de melatonina puede afectar a los receptores del cuerpo y desensibilizar el cerebro, lo que provoca noches de insomnio y un efecto similar al del insomnio.
Hay que entender que los productos de Hush & Hush son parte de nuestra rutina diaria. Al igual que utilizas estrictamente los limpiadores, serums, tónicos y cremas, mañana y noche, la nutricosmética debe entenderse como parte de nuestra rutina de belleza diaria.
Siempre me ha costado entender por qué las personas cuidan mucho su piel, pero no prestan atención a sus células. Una cosa es la piel, lo que vemos, pero ¿Qué pasa con el interior? todas las cosas que decidimos durante el día tienen un impacto directo en nuestra piel, porque parten de las células. Y eso es parte de la educación que tenemos por delante, porque no solo importa el exterior, sino también el interior.
Los suplementos Hush&Hush están compuestos por ingredientes naturales y activos, como vitaminas, minerales y productos botánicos. Nuestros suplementos también están libres de rellenos, aditivos e ingredientes sintéticos, por lo que definimos toda la línea de suplementos Hush & Hush como Suplementos Clínicos Limpios y no es necesario que lo recete un médico.
Los nutricosméticos son una categoría nueva, por lo que es un concepto nuevo para muchos médicos. Sólo en los últimos 2-3 años, hemos visto esta convergencia de belleza y bienestar, y muchos consumidores buscan suplementos como solución para un envejecimiento saludable. Los consumidores buscan productos que aborden problemas de salud fundamentales, como el envejecimiento y la caída del cabello. Defendemos que esta línea de suplementos ha sido creada por un médico, tenemos estudios clínicos que los avalan, 15 años de estudios para encontrar las mejores formulaciones y el secreto de la ciencia y un libro con más de 17 años de alcance sobre cómo y por qué el cuerpo envejece.
Sinceramente, creo que es una preferencia del consumidor. Para algunos es difícil tragar los suplementos en formato de cápsula, así que prefieren una bebida líquida. Dicho esto, las cápsulas de vitaminas no están hechas para obtener resultados instantáneos. Están diseñadas para trabajar su camino a través de su sistema antes de empezar a ser absorbidos para el más alto nivel de biodisponibilidad.
Nuestros nutracéuticos Hush & Hush son tanto preventivos como curativos. Hush & Hush es una línea de productos de belleza y bienestar de lujo basada en la solución de problemas (cada producto se dirige a una preocupación específica relacionada con la edad y/o la belleza) para limitar los signos del envejecimiento desde un enfoque de 360º.
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