Mug Cake de navidad
diciembre 1, 2023
¡Con esta receta de navidad damos la bienvenida a Diciembre! Diciembre uno de mis meses favoritos del año, empezamos a sentir el frio y los
Ayuda a tu cuerpo a sentirse fuerte y listo para asumir todos los desafíos de la vida.
Inmediatamente se puede pensar en la comida y, de hecho, la nutrición juega un papel muy importante en la salud intestinal. Sin embargo, todo, desde el lugar donde vives, hasta la cantidad de estrés que experimentas regularmente, hasta los cambios hormonales, puede influir profundamente en su microbioma. Además de las rutinas para preservar nuestra salud digestiva, los suplementos han venido junto con la investigación continua sobre su influencia digestiva, a cambiar su microbioma para mejor, cuidándola y protegiéndola de todos los factores dañinos.
Un sistema digestivo saludable no solo es bueno porque puede evitar problemas estomacales incómodos, desde hinchazón hasta algo tan grave como el síndrome del intestino irritable. También está conectado con la salud mental, la función inmunológica, la salud del corazón, la salud de la piel y el cabello, y más. Claramente, debe ser una parte clave de nuestros planes y objetivos de bienestar.
El intestino está cubierto por una capa que lo protege y está compuesto por seres microscópicos, la gran mayoría bacterias. Estos microorganismos crean un ecosistema llamado microbioma. Es fundamental que nuestro microbioma se encuentre sano, ya que juega un papel muy importante en nuestra salud y nuestro estado de ánimo. Para lograr un microbioma sano, se debe alcanzar un equilibrio entre todos eso microorganismos y hay dos maneras de conseguirlo: potenciar la generación de los microbios que ya están allí dándoles los nutrientes que les gustan (prebióticos) y añadir microbios vivos directamente a tu organismo (probióticos).
Muchas de las hormonas cambian por diversas razones, especialmente las hormonas reproductivas como el estrógeno, la progesterona y la testosterona, y pueden influir en la salud digestiva. Se ha demostrado que el estrógeno y la testosterona afectan directamente el microbioma intestinal y las células inmunitarias y la progesterona puede hacer que el colon se relaje, ralentizando el proceso digestivo.
Por supuesto, hay algunas causas de estas hormonas que no podemos ni queremos alterar, como las causadas por la menstruación, la menopausia y el envejecimiento normal pero si podemos ayudar a nuestro cuerpo a que su impacto en nuestra microbioma sea menor reforzándolo mediante el suplemento adecuado.
Solíamos pensar en el estrés como un problema de salud mental, pero también puede afectar físicamente a casi todas las partes de nuestro cuerpo. Según estudios: “El estrés puede remodelar la composición de las bacterias intestinales a través de las hormonas del estrés, la inflamación y las alteraciones autonómicas”.
Por suerte, a medida que estudiamos más sobre el papel del estrés en el cuerpo, también comprendemos cómo manejarlo de manera más clínica. Existen muchas técnicas y hábitos para reducir y controlar el estrés, como dormir bien, hacer deporte y/o meditar. Pero ahora también tenemos formas más pasivas de apoyar y que se pueden combinar para una reducción de la respuesta al estrés (Mind) o de reforzar nuestro sistema digestivo (Plant).
Conoce nuestras formulaciones para cambiar tu día a día y descubre por qué HUSH&HUSH es la mejor nutricosmética.
Hay que entender que los productos de Hush & Hush son parte de nuestra rutina diaria. Al igual que utilizas estrictamente los limpiadores, serums, tónicos y cremas, mañana y noche, la nutricosmética debe entenderse como parte de nuestra rutina de belleza diaria.
Siempre me ha costado entender por qué las personas cuidan mucho su piel, pero no prestan atención a sus células. Una cosa es la piel, lo que vemos, pero ¿Qué pasa con el interior? todas las cosas que decidimos durante el día tienen un impacto directo en nuestra piel, porque parten de las células. Y eso es parte de la educación que tenemos por delante, porque no solo importa el exterior, sino también el interior.
Los suplementos Hush&Hush están compuestos por ingredientes naturales y activos, como vitaminas, minerales y productos botánicos. Nuestros suplementos también están libres de rellenos, aditivos e ingredientes sintéticos, por lo que definimos toda la línea de suplementos Hush & Hush como Suplementos Clínicos Limpios y no es necesario que lo recete un médico.
Los nutricosméticos son una categoría nueva, por lo que es un concepto nuevo para muchos médicos. Sólo en los últimos 2-3 años, hemos visto esta convergencia de belleza y bienestar, y muchos consumidores buscan suplementos como solución para un envejecimiento saludable. Los consumidores buscan productos que aborden problemas de salud fundamentales, como el envejecimiento y la caída del cabello. Defendemos que esta línea de suplementos ha sido creada por un médico, tenemos estudios clínicos que los avalan, 15 años de estudios para encontrar las mejores formulaciones y el secreto de la ciencia y un libro con más de 17 años de alcance sobre cómo y por qué el cuerpo envejece.
Sinceramente, creo que es una preferencia del consumidor. Para algunos es difícil tragar los suplementos en formato de cápsula, así que prefieren una bebida líquida. Dicho esto, las cápsulas de vitaminas no están hechas para obtener resultados instantáneos. Están diseñadas para trabajar su camino a través de su sistema antes de empezar a ser absorbidos para el más alto nivel de biodisponibilidad.
Nuestros nutracéuticos Hush & Hush son tanto preventivos como curativos. Hush & Hush es una línea de productos de belleza y bienestar de lujo basada en la solución de problemas (cada producto se dirige a una preocupación específica relacionada con la edad y/o la belleza) para limitar los signos del envejecimiento desde un enfoque de 360º.
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